Voici des séances de musculation, à faire au minimum 3 fois par semaine pour pallier au désentraînement et revenir en forme !
Les séances peuvent se faire même en confinement dans le salon et avec rien de plus que sa motivation et une bouteille d’eau, alors aucunes excuses !
PS : Pour toute question ou dès que vous avez fait une séance laissez un commentaire :)
Clem